Les sorties du vendredi et du samedi se font en bus dans une zone située entre le Pays Basque et la vallée de Campan - la Mongie (y compris les zones de Gavarnie et Cauterets). Ces limites sont celles de la durée du trajet depuis Mont de Marsan.
L'objectif des sorties est fixé quelques jours avant en fonction des données météo (temps, état de la neige, ...).
Les départs ont lieu à 6 h 30 très précises sur le parking du pôle cuturel à St Pierre du Mont , les retours se font entre 18 h 30 et 19 h 30.
Les sorties "spéciales" se font en voitures personnelles, le samedi ou le dimanche suivant le cas, après un appel à chauffeurs volontaires.
- une fois par mois
- il faut un assez bon niveau de forme physique
- les dénivelés sont de 700 à 900 m
- le rythme de marche est modéré avec des arrêts fréquents
- inscriptions le mardi précédent toute la journée et le mercredi jusqu'à 11 h.
(de préférence par mail à sportsloisirs-40@laposte.net )
- une fois par mois
- il faut un bon niveau de forme physique
- les dénivelés vont de 900 à 1100 m.
- souvent, il y a 2 groupes qui se retrouvent pour partager le repas de midi
- le rythme de marche est établi suivant les groupes.
- inscriptions le mardi et le mercredi précédent (de préférence par mail).
- une fois par mois un samedi ou un dimanche, sauf de décembre à mars, parfois sur un week-end complet
- il faut être en très bonne forme physique
- ce sont des randonnées assez techniques nécessitant souvent l'usage de crampons et parfois de cordes
- les dénivelés peuvent être importants
- inscriptions auprès de Philippe le mardi précédent
- attention : le groupe est limité à 15 personnes
- Ne jamais quitter le groupe sans prévenir un membre de l'encadrement
- Ne pas dépasser le "meneur", toujours marcher dans le groupe et non à l'écart
- On ne laisse pas de détritus en montagne
- On évite de crier (les cris peuvent être pris pour des appels de détresse)
- On ne fait pas de grands gestes en voyant d'autres personnes
- Lorsqu'on marche en file, rester à 1,50 m de la personne qui précéde pour mieux estimer le relief et éviter les branches projetées.
- Guêtres en cas de neige
- Veste chaude ou pull en fond de sac
- Pharmacie personnelle
- Poncho ou cape de pluie (éviter les vêtements qui manquent de ventilation)
- Lunettes de soleil (obligatoires si neige)
- Crème solaire
- Casquette ou chapeau
- Un peu de monnaie
- Bonnes chaussures de randonnées
- Sac à dos de 20 à 40 litres
- Bâtons de marche
- Blouson chaud et étanche
- Gants et bonnet
- Tee-shirt de rechange dans le sac
- Vêtements de rechange dans le bus
- Casse-croûte de midi
- Barres ou fruits secs de complément
- Boissons
- Papiers d'identité